Sellist asja, nagu lokaalne rasvapõletus pole olemas. Jah, sa võid oma küljelihaseid treenida mis on absoluutselt oluline, aga rasva põletad sa kaloridefitsiidi ja toitumisega.
Sama loogiline oleks, kui Albert Einstein hakkaks kõigile soovitama mingit mõtteharjutust, et suva inimene omandaks tema aju võimed, naeruväärt. Kiivikase sugused teavad hästi, et enamus inimesi ei arene füüsiliselt kuigivõrd trenni tehes ja toitu valides, neil on lihtsalt see müüt rahaliselt kasulik. Nii saab igast toitesegu ja trenniõpetusi müüa suurema kasumiga. Ise käin aastaid trennides ja enamik arenevad minimaalselt ja osad üldse mitte.
kas anatooniat loed ja oled uurinud, kuidas inimese keha muutub..60-70% sellest sõltub kuidas inimene sööb....30% vaid trenn..seega inimese keha ei muutu vaid, kuna ta toitub valesti ja muud midagi..ei aita ju kui teed kõvasti trenni ja siis lähed pärast pitsasse? Kahjuks inimesed ei oska õigesti süüa ja ka endal see suurim probleem trenni kõrvalt. Seega trenni inimesed, olge head ja vaadake oma toidulaud üle, sest trenn annab oma osa vaid 30%, kui tahad ilusat kõhulihastes kõhtu, siis vaid karm toitumine aitab !!!!
kui talle meeldib siis las ta olla selline, pole ju vaja kritiseerida, parem ikka, kui mingi õllekõhuga tüüpiline mölakas, samas mulle meeldivad ka ikka saledamad või siis veidi musklis pikad hea varustusega hetero kutid :P
alati, kui mingit trennivideot näevad, siis hakkavad maha kopeerima, saage aru et iga inimene jõiab omamoodi..sa ei pea tegema sama raskusega, vaid alustadki kõige väiksemast..nagu lambad...alati kuulen kuidas sõbranna räägib, et oiii no tema ju tegi videos 100 kükki, eks püüan surm silme ees järgi teha..no on lollid...
Esiteks, Natalja on ukrainlane. Teiseks, abielu lahutati veel detsembris. Kolmandaks, vaadake seda meest, nagu Jürka kirjutas: jube vaatepilt. Ja neljandaks, Natalja sai väga hea tööpakkumise Hispaaniasse, millest ta haaras rõõmuga kinni. Edu talle ja tütrele.
KOMMENTAARID (23)