13 NIPPI: kuidas armastada oma keha kaalukaotamise ajal
Kuidas sellel teel olla tugev, tunda end imeliselt ja ilusana - see polegi ehk nii lihtne, kuid portaal Your Tango jagab 13 soovitust, kuidas sellega paremini hakkama saada.
1. Juhi ja hoia oma mõtteid teadlikult positiivsetena
2. Õpi õigesti ja hästi sööma
3. Holistlik lähenemine elule võib aidata
4. Sea enesele realistlikud eesmärgid
5. Ära lase oma suhetel sõprade, lähedaste ja perega kannatada
6. Suhtu endasse lahkusega
7. Iga päev alaku kohe õigesti
8. Ära keskendu numbritele
9. Õpi, kuidas praktiseerida teadlikkust/ärksust
10. Muuda lähenemist kaalukaotusele. Sa ei jahi sihtmärki, vaid muutunud elustiili
11. Ära lase numbritel end lollitada. Kaalunumber ei näita seda, kui palju su lähedased sind armastavad või kui ilus sa tegelikult oled
12. Sunni oma sisemine kriitik vaikima
13. Ära unusta olla tänulik selle üle, mis sul on
Kommentaarid (0)