HEA TEADA: kolm igapäevast asja, mis mõjutavad kõvasti treeningute tulemusi

Trennist üksi enda vormishoidmiseks ei piisa, oluline on kogu elustiil. Ent kas sa oled mõelnud, kuidas mõjutavad tavalised argised asjad treeningu tulemusi?

Verily Mag väidab, et treeningu tõhusust mõjutab ka see, mida sa trennivälisel ajal teed. Eriti peaks tähelepanu pöörama allolevale kolmele asjale.