Maapähklivõi. Toitumisspetsid soovitavad trenni tehes kasutada seda mõõdukas koguses. Foto: VIDA PRESS
31. august 2017, 15:42
RAHVAS ON RÄÄKINUD: need on kõige paremad toidud lihaste kasvatamiseks
Professionaalsed kulturistid panid kirja rea toitusid ja toiduaineid, mis aitavad mehel keha lihasmassi kasvatada. Rankeri kasutajad – ligi poolteistsada – panid need oma nägemuse järgi pingeritta. Millised on rahva arvates 10 kõige paremat trennitoitu?
Kui sa arvad, et juhuslikud internetikasutajad pole trennitoitude headuse üle otsustamisel piisavalt pädevad, siis loe näiteks SEDA lugu.
1. Muna
2. Kana
3. Lõhekala
4. Loomaliha
5. Tuunikala
6. Maapähklivõi
7. Kalkuniliha
8. Mandlid
9. Kaerahelbed
10. Spinat
Kõige vähem hinnati lihaseid kasvatavate toitudena austreid, leedrimarju ja jäävett.
Kommentaarid (0)