Te olete kindlasti mitmeid kordi hakanud suure hurraaga dieeti pidama ja söönud kolm päeva ainult porgandit ja siis käega löönud? Mina ka… Dieeditajatel on nagu sisse kodeeritud see “kõik või mitte midagi”. Tänasest algab dieet, ehk siis jumala eest on vaja kalduda täielikku äärmusesse. Ja kuidas see jama alati lõppeb? Ah pekki, porgand viskas üle – vsjo kõik! Löön käega. Otsin Delfi naistekast parem uue kapsasupidieedi ja hakkan seda pidama. Ja siis läheb sama ring edasi. Jumala eest ei usuta seda, et kui süüa lihtsalt normaalset ja puhast toitu ja ennast liigutada, siis rohkem polegi vaja. Kohe on vaja ennast trennitada ribadeks ja nuusutada ainult kapsalehte. Ja dieet oleks alati nagu mingisugune kõva pingutus, millel on konkreetne algus ja lõpp.
Mis tähendab puhas ja kvaliteetne toit? Kui sa vaatad toidule peale ja suudad öelda, mis selle koostises on, siis on see päris hea asi, mida süüa. Kui sa vorstile peale vaatad, siis suudad sa selle koostist öelda? (Ma vist tegelt isegi suudaks, sest ma nägin kunagi ühte videot, kuidas lihatooteid valmistatakse ja ma sellest ajast peale ei suuda ühtegi viinerit, sardelli ega hakkliha süüa.) Aga see selleks. Kui sa vaatad peale õunale, riisile, kodujuustule, munale ja pähklitele, siis suure tõenäosusega sa saad aru, mida sa sööd. Aga kas sa näiteks kohukese, hommikuhelveste või jogurti koostist oskad öelda? Aga jäätise?
Ma olen saanud nii palju kirju teemadel, et tahaks tervislikult toituda, aga mulle ei maitse see või see ja juurviljad viskavad nii ruttu üle ning tervislik toit on nii kallis ja valmistamine võtab nii kaua aega. Pastoi!
Seda juttu, et tervislik toit on kallis ja selle valmistamine võtab kaua aega… ma tavaliselt jään sellist inimest konkreetselt lolli näoga vaatama. Makaron on vahepeal kallimaks läinud w? Pakk sügavkülmutatud juurviljasid valmib 3 minutiga. Millest sa räägid? Ahja, sellest NASA toidust jälle vist. Üks tuttav väitis mulle sügava veendumusega, et ta ei saa tervislikult toituda, sest kala on nii kallis. Ma isegi ei mäleta, millal ma viimati kala sõin – on jah kallis kurjam! Ja mis sellest?
Mis mu point on? Ühte ja sedasama asja saab valmistada sajal erineval moel ja igat asja annab pekki keerata. Poesalateid oled saanud? Täis saast mis? Aga kodus tehtud kartulisalatit? Ma ei tea paremat asja. Mu mehele meeldib liha, mis meenutab rohkem sütt kui liha, minule meeldib liha verisena. Panid tähele? Tooraine on sama. Mu mees oleks vege praegu, kui ta oleks ainult poolküpset liha saanud. Ühesõnaga, eksperimenteeri ja leia enda jaoks just täpselt see retsept ja valmistusviis, mis sulle sobib. Sa oled siiani lihtsalt väga pange pannud oma valikuga.
Ja kui ma otsustan ühel päeval, et aitab küll sellest bikiinidega ringi patseerimisest ja hakkan meeleheitel koduperenaiseks, siis ega mu menüü sellest ei muutu. Ma ei keela ja ei sunni ennast midagi sööma. Tervislik toit on maitsev, tuleb osata seda vaid teha.
Loe ka teisi Brena Fitnessi postitusi http://www.brenafitness.eu/category/blog/.
Kommentaarid (0)