VIDEO | Jaak Mae annab nõu, kuidas alustada sporditegemist (1)

Liigume.ee

Tahad hakata sportima, aga ei tea kuidas seda teha? Jaak Mae räägib videos, mida tuleks silmas pidada kui üle pika aja pole sportinud või alles alustatakse terviseliikumisega.

Milline on õige tempo ning kui kaua peaks üks treening kestma? Vaata videot ja saad teada!