71aastane näitlejanna näeb bikiinides ulmeliselt hea välja! (15)

Hea ju, et pole lötakas ja mutistunud.

Defineeri: kõhna!

Usud või mitte, enesetunne saab 50+ inimesel olla suurepärane ka siis kui kusagilt veidi miskit logiseb ja annab tunda. Oleks keegi mulle seda öelnud, et niivõrd õnnelik olemine on võimalik luua endale peale 50ndat, oleksin ta suure häälega väljanaernud. Kui ikka 50 + inimene tahab, teeb ta rahu iseendaga, maailmaga ja kõigega, mis endast ei sõltu. Ja selle osa mis endast sõltub, teeb ära ja see õnnetunne on kirjeldamatu. Muidugi on neid, kes seda rahu iseenda ja maailmaga ei sõlmi ja siis on sõda üsna kiiresti ka meeleolus. Keskeas on väga lihtne ka vihane ja tige olla. Nii et head vananemist ja valite tegemist, kas õnne või õnnetu olemise suunas.

teatud vanuses hakkavad lihased paratamatult kaduma ja ainult jõusaaliga ei tee enam midagi, ei tekita jõusaal enam mingeid ülepingutatud lihaseid. Vaata või neid veteransportlasi, kes alles hiljuti suurvõistlusel võistlesid. Sellise hea vormi taga on esiteks suurepärased geenid ja teiseks aastakümnetepikkune järjepidev korralik treening ja ka ihuhooldus. Kui vaadata tänaseid noori piigasid, siis üks esimesi asju, mis silma riivad, on olematu lihaskond! Ja kui lapsed ei saa kasvueas liikuda, ei saagi füüsilist vormi olla.

lihas 100 kord kasulikum pekist- lihasega tõstad aga pekiga mitte, ka 100.grammi üle rinna mitte...tööd tehes tulebki lihas mitte pekk.