Kellakeerutamine on ajast-arust,jällegi EL kummardamine ja kartus ennast kehtestada.Teane ajalugu miks see hakkas toimima ja kudas meile saabus !!Mõttekam oleks OMA AEGA minna tagasi,mis meil on olnud-kunagi (kui nii nimetada)Inimestel on oma unerütmid.UNEARSTID on piisavalt kõnelnud ja kirjutanud sellest. PRAEGUSEL AJAL kevadel ja sügisel me rikume oma tervist kellekeerutamisega Inimesed käivad niigi tööl eri töögraafikutega ja öistel aegadel.NENDE TERVISELE selline kellakäitumine mõjub väga halvasti tervisele.Organism saab harjuda ja juba jällegi keerutame kella.Nii igal aastal. LÄHEME SINNA AEGA TAGASI,KUS OLIME KUNAGI.Same hakkama.Praegu on vaidlused-,et saaks kauem valget aega,pime aeg masendab jm.,jne. sarnasedküsimused.Samas on võimalik ka pimedal ajal aiatöid teha (erinevas valgustusseadmed)ka pimedal ajal tööle minna,tööle tulla.Ka laste elukorraldust saab mõelda ja korraldada,kui hoolsalt planeerida elu ja tegevusi.Tuleb mõelda, analüüsida, otsida,leida milline elukorralduse tegevus sobib ja mis ei kahjusta tervist.UNI on väga oluline ja kui selle režiim korrast ära läheb,tekivad erinevad tervisehädad.
Inimene on tervik. Kõik mõjutab kõike. Samamoodi mõjutab valgus. Näiteks ei soovitata 2 tundi enne magamaheitmist arvutis ega nutikas istuda. Ikka selle valguse pärast, mis vastu helendab. Pimenemine annab organismile märku, et on aeg puhkuseks. Suveaeg ei soodusta seda teps mitte, sest õhtul läheb hiljem pimedaks. Nii ongi, et organism saab märguande puhkuseks valmistumiseks hiljem ja uinutegi hiljem. Hommikul ärkate aga ikkagi ühel ja samal ajal, sest enamuses algab tööpäev kell 8. Nii ongi, et puhkate tegelikult vähem. Puhkus aga on kogu organismi talituse alustala. Puht loogiliselt võttes eelistaks ikkagi talveaega, kui mitte lausa vööndiaega. Vööndiajaga annaks õhtul varem algav pimedus organismile märku puhkuseks valmistumiseks ja inimesed läheksid lihtsalt varem magama ja oleksid seeläbi hommikul rohkem väljapuhanud. On suur vahe, kas minna magama õhtul kell 9 või öösel kell 12.
Ja mida siis suvel see "vööndiaeg" soodustab? Kui lähed õhtul kell 9-10 pimedas varem magama siis sama loogika järgi peaksid ju hommikul esmase valgusega koheselt ka üles ärkama. Ehk siis vööndiajas südasuvel kell 3 hommikul. EI OLE MINGIT EDASI MAGAMIST! Sest valgus on ju ärkveloleku "indikaator"... Kokku saad siis selle loogika järgi 5-6 tundi magada ja ongi kõik. See "varem pimedaks - varem magama" argument ei ole väga loogiline. Üht või teistpidi tuleb suvel selle võrra päevavalgus tund varem või hiljem vastu.
eestile moskva aeg ei sobi25. september 2018, 22:47
peterburg võib moskva ajas elada, kuigi neil eestiga sama ajavöönd, pole meie asi see. kellele moskva valged õhtud meeldivad siis see linn ikka sama koha peal muutumatult, saate sinna kolida ,ei pea tallinnas kükitama
mulle sobis me ajal õige kohalik aeg talvel küll25. september 2018, 23:01
polnud vaja pimedas käsikaudu äratuskella kobada ja vetsujärjekorras seista, virgusin juba enne äratuskella ja vetsud pesud olid tehtud enne kui ülejäänud kari ärkas
et mingi kl. 8 on õige tööd alustada? Paneks paika meile õige vööndiaja, tööajad selle järgi ja ongi lihtsam. Ei ole mingit suve- ega talveaega. Praegu oleme niigi vööndiajast 2 tundi ees. Kl. 12 päeval peaks Päike täpselt lõunas olema, praegu aga kl. 14. Kl.8 on mingil ajal tööandjate ja "teadlaste kokkuleppeline tööaeg. Kas peab see olema nii peas kinni? Nii kui nii maailma kellasid üheks ei keera. Ja Päike ei tõuse kõigil aegadel samal kellaajal. Nii, et osake loodust märgata. Kellasid oskab inimene seada, Päikest aga mitte kuidagi. Ja, et ei tuleks vaidlusi, olekski Harju keskmine, vööndiaeg.
No kui praeguses systeemis algab t88påev nåiteks kell kaheksa, siis talveajal elades v6idakse t88aja algus kella seitsmele tuua. See t88aja algus tunniv6rra varasemaks t6sta on minuteada palju hullem, kui see, et sa teed nelja påevaga kymme tundi t88d, ja sul on kolm påeva vaba.
Midagi ei pea kruttima! Suvel näiteks, on sul tööajal valge nii ehk nii, kruti kuidas tahad. Talvel aga ei jätku kaheksaks tunniks ikka valget aega, kruti jälle, kuidas tahad. Sul ainult kell peas, muud ei oska reaalselt mõelda? Miks inimesed küll nii saamatuks on muutunud?
Suveaeg põhjustab kõhugaaside suurenemist nii mahult , kui ka aroomalt. Inimesed kipuvad päevavalges järama igatsugu kaalikaid ja herneid. Pimedas on selline tegevus raskendatud.
Aga mis siis oleks, kui meie geograafiline asend oleks niisugune, et kus Påike loojuks Tallinnas 23.Juunil kell 22:13, ja Tartus kell 21:55, et kas siis ka teadlased soovitaksid yle minna talveajale, v6i mis.
Suveaja pooldajad räägivad siin pikematest valgetest päevadest võrreldes vööndiajaga. Soovitan nei avada kasvõi suvaline kalender ja vaadata, mis kell suvel päike loojub, ja mis kell tõuseb. Ehk kui pikad on päevad, ja kui lühikesed on ööd. Sama ka talvel, kui lühikeseks on päeva muutunud võrreldes suvepäevadega.
Midagi nii jaburat väita, et suveajal ärkamine tervisele kahjulik on annab ikka välja mõelda. Tähtis, et kella lihtsalt edasi tagasi ei kruvita. Mis siis vööndiaja järgi elades need inimesed tegema peavad, kes vööndiaja joonel elavad. Surevad lihtsalt maha, sest neil puhast vööndiaega nagu ei olegi? Üks "teadlane" väidab midagi ja kari ullikesi kiidab heaks, siis teine "teadlane" väidab vastupidi ja jälle õigus. Kui ikka üleval olles valget aega rohkem seda parem. Ehk elagu suveaeg!
vööndiaeg on normaalseks väljapuhkamiseks ja eluks sobivaim. Lähtugem lastest ja nende vajadustest. Ei ole suvel magama minna tore, kui päike särab, aju ei saa puhata. Talveaeg on sobivaim vartiant.
Defineerige ükskord ometi, mida tähendavad suve- ja talveaeg? Loodus tegutseb omamoodi. Jagage ajaarvamiseks pikim valge aeg ja pikim pime aeg pooleks, neljaks, 24-ks. Saategi aja, mille alusel päeva alustada, lõpetada. Miks näiteks Eestis ollakse kinni kl. 8-sest tööaja algusest? On see mingi etalon? Maa pöörleb pidevalt ümber Päikese. Seega on igal pool omad kellaajad. Mida ikkagi siis tähendab suve- või talveaeg? Mitte midagi. Sättige kellad looduse järgi. Muidu võib keskpäev kellegi "targa" arvutuste järgi juba kl. neljast alata, hommik aga juba kl. 24:00. Inimene leiutas kella ja sai selle leiutise orjaks. Miks arvate, et kõik tahavad hommikuti kaua magada? Mina näiteks tahan välja puhata. Korrigeerige oma tegevuste aja kavasid. Olete puhanud ja heas rütmis. Suve- ja talveaegade õigustamine tekitab vaid stressi, sest see ei lõpe kunagi.
Ma olen ka märganud, et aeg on see mis halvasti mõjub. Hommikul kella kaheksaks tööle, kell 12 lõuna, poole viiest töölt ära, pidevalt jälgi mingit kellaaega. Normaalne oleks, et ärkad üles, sööd natuke, hakkad tööle, kõht annab märku, siis kerge lõuna, puhkad natuke ja teed tööd edasi, kui mõtted enam hästi ei liigu tegeled teiste asjadega, uni tuleb, siis keerad magama. Kui kogu päev on minuti täpsusega paika pandud, tekitab see kohati paratamatult stressi kuna mõni tegevus läheb ajalimiidist üle.
Ei saa aru, miks need spetsialistid niivaga talveaega tahavad? Pole kusagil mingeid t6endeid, et pideval talveajal olles opilased opivad paremini, et inimestel on suunurgad ylespoole, ja et talveajal olles ei låhe inimesed paksuks. Jah saan aru, et spetsid ja arstid ei tohi avalikult lausuda, et toetavad suveaega, sest nende amet ei luba seda.
paljud koolilapsed on hommikuti väsinud ja uimased25. september 2018, 04:30
julgesid soome kooliõpetajad tunnistada. lapsed peavad pingutama et harjuda aga kõrvalnähud ei kao tihtipeale ka täiskasvanueas. see nende oma viga, nad taluvad valet ööpäeva rütmi halvemini. ühiskonna parema toimimise huvides peaks kellaaeg vastama looduse poolt välja kujundatud unerežiimile ja inimese füsioloogilisele kellale, oleks vähem kergesti vihastamapanevaid elusituatsioone. väsinud inimene enamasti ärritubki kergemini ja väljendab oma viha ja raevu näiteks liikluses.
elab ja töötab praegu looduse poolt seatud režiimil? Sa elad ja töötad kokkulepitud reiimil, st mingil kindlal kellaajal. looduslike rütmidega pole siin rohkem pistmist kui see, et töötame päeval ja magame öösel 24 tunnises rütmis. Kanad ja metsloomad elavad looduse rütmis. Lausa valus on nii lolle jutte lugeda.
keelasid ka piima joomise, või söömise ning liha olevat üldse saatanast. Spetsialistid mõtlevad varsti ümber aga siis pole meil enam midagi võimalik muuta kellaaja osas.
Vööndiaeg ja vööndiaeg... See nõndanimetatud vööndiaeg on ju samamoodi lihtsalt riikidevaheline kokkuleppeline asi. Ei tulnud esimene inimene siia maakerale gloobus pihus kuhu siis olid need vööndijoonekesed peale joonistatud, et vot nii pead sa inimeseloom tiksuma :) See tiksuv kellake ei määra terviseprobleeme ega laste õppeedukust ega mingeid muid jamasid. Oluline on ühtne rütm, mitte kaks korda aastas väljakujunenud rütme sassi ajada, ja valge aeg, et ka peale tööpäeva oleks natukenegi valgust veel. Pimedas tekib stress ja sellest saavad alguse paljud muud hädad. Hommikul tööle lähed talvisel ajal niikuinii pimedas, olgu see siis nn. suveaeg või talveaeg.
Harige ennast enne kui midagi väitma hakkate24. september 2018, 23:25
Vot ei saa aru, millisest otsast see suveaeg küll kahjulik saab olla. Kas inimese elurütmi ei määra siiski tema tööharjumused ehk see, mis kellast kellani ta tööl on ja millal sellest lähtuvalt tal uneaeg on? Nii palju kui mina aru saan on tööaegade algus olnud on praegu ja jäävadki olema erinevad, reeglina siis kas kell kaheksa või kell üheksa hommikul. On muidugi ka erandlikke ameteid, kus tööpäeva alguseks on lausa kell neli hommikul või ka kell kümme. Kuidas siis seni on inimkond ellu jäänud ja suutnud sellele vastu pidada? Kellaaeg ei tähendagi midagi muud kui seda, kuidas ühe või teise inimese päevaplaan välja näeb. Kui jääme pidevale suveajale, siis jah, ärkame vööndiajast tunni varem, aga ka magama läheme ju tunni jagu varem, sest meie elurütm on selliselt ära jagatud. Pole meil ju põhjust õhtul lauem üleval olla kuna kõik meie ümber kulgeb ju samas rütmis meie endiga. Millest te küll jahute, aru ma ei saa?
hakka elama looduse rütmis. Kukelauluga üles ja kanadega koos magama. Kes keelab! Aga enamus maailmast peab ikkagi tänapäeva ühiskonnas kella järgi toimetama mitte looduse. Ja pealegi meie laiuskraadil on päikese rütmis ka väga raske toimetada. Suvel ei saa sõba silmale, talvel ei jõua ärgatagi kui jälle uneaeg.
süüdake valgus ärge koonerdage elektri pealt25. september 2018, 01:15
ampritasusid plekite niikuinii . olgu need kilovatid kui väikesed tahes. led tehnoloogial valgustus 10 korda 10 vatti teeb hoovi valgeks ja hubaseks nagu päeval, suur led telekas võtab sama palju voolu. hispaanias õhtuti ainult kunstvalgusega saabki elada, pole mingeid pikki valgeid suveõhtuid.
Olen selle poolt,et suvine kellaaeg sobiks ikkagi rohkem talveajaga kokku!24. september 2018, 22:24
Räägitakse et üleminek ja kella keeramine talveajale ei sobi kohe mitte kuidagi kokku.Üks põhimõte on siiski olemas! See pidi tervisele ja enesetundele halvasti mõjuma.Ja mis see tähendab? See tähendab seda,et see kõik ajab meid tohutult suurde segadusse ja me ei suuda kontrolli pidada.Läheb midagi valesti ja siis ikka uuesti ja uuesti parandame oma töö vigu nii tööl kui ka kodu vahel.Kuna tervis ei ole enam see,mis ta olla võiks.Meie tuju ja meeleolu on täiesti rikutud,me ei suuda peaaegu mitte millelegi keskenduda.Lõpuks vaevame ennast nii haigeks,et uni ei tahagi peale tulla.Oleme üsna rahutud,muretseme üleliigselt millegi pärast ja ei teagi seda,kust otsast võiksime muredele ja probleemidele lahendusi leida.Soovin kõikidele tugevat tervist jõudu ja jaksu igasse päeva!
mind ei huvita valgus vaid soojus. Elame põhjamaal, iga tund mis öist külmust hommikul soojendab on teretulnud. Neid päevi kus hommikul kella kuue ajal on sooja üle kümne kraadi on suvelgi vähe. Tore kui suveaja ihalejad enne tuttu minemist päikeseloojangu ära näevad. Hommikul vara tõustes õnnestub ka päikesetõusu näha. Ja kui õhtune töötuhin nii suur, siis müügil on otsmikulambid.
Keskpäev ja keskõõ on meie laiuskraadil ainult sõnakõlksud. Kes läheb meil õhtul kell 8 magama ja hommikul kell 4 tõuseb? Tervisele pidi ju eriti kasulik olema uni enne keskööd
Mul savi! peaasi ,et see jõnksutamine lõpeks. Ise eelistaksin , et aktiivsel ajal oleks rohkem valgust. aga see sõltu inimtüübist. Lõoke tegutseb vara , kella 7 .00 ajal toimetab, öökull hakkab toimetama alles peale lõunat, ehk õhtune pikk valge aeg on talle sobiv. Mul kama, mis aeg, lihtsalt suvalisel ajal ärkamisel läheb 4 tundi enne kui vaim ja füüsis on nõus "tegusi" tegema. Ehk vist olen öökull. Aga inime harjub kõigega:) Peasi et see loksutamine kaoks. Isiklikult ükskõik - suve või talve aeg. Aga õhtul tahaks valgust rohkem ikkagi!
pikkus oleneb aastaaegadest ja päikse liikumisest....valge aeg ei pikene kella keeramisega. Seadusega saab reguleerida tööpäeva algust omal maal. Üks hämar lisatund ei oma reeglina mingit tähtsust. Suurlinnades on kogu aeg valge ja linnud alustavad laulmist öösel kell 1.30-2.00 (olenevalt liigist)
no nüüd seda targutamist, kui tahetakse jääda uuest aastast suveajale. Pole talveaja pooldajatel nagu õiget põhjendust ja selgitust, miks tahetakse talveaega, aetakse mingi jama ja lolle argumente. Mis on pistmist loodusel kellaaegadest ja mida tähendab see, et "suveaeg ei vasta looduse loomulikele rütmidele" ....no hallooo!!! Pooldan igati suveaega :) Arvan ka, et talveaeg on see kus tuleb masendus ja halvemal juhul depresioon
Väga õige jutt suveaeg on tervisele kahjulik tuleb tund varem ärkada vööndiaeg ehk talveaeg on kõige parem jääda 1Tund valged hommikud loodan väga, et järgmisel aastal üle suveajale ei lähe see aasta sügisene kellakeeramine jääb viimaseks
pakaselisel veebruarikuul hommikuvalguses ärkamine laeb energiat täis kogu päevaks, vastandina pimedas enesesunniga ülesse kobistamine jätab pitseri kogu hommikupoolsele aktiivsusele. inimene unustab et pole programmeeritav robot ja rühib enesesunni toel ennast valede asjadega ära harjutama.
Eks põhjenda, mille poolest kahjulik. Äärmiselt nõme arvamus. Minu tutvusringkond on alati talveajale üle minnes masenduses, kui päike juba peale lõunat loojub. Märtsis aga tuleb eluenergiat juurde, kui õhtul tunnike valgust kingitakse. Loodan väga, et otsustajatel on tarkust jääda suveaega!
KOMMENTAARID (75)