Allwomenstalk soovitab selleks seitset spordiala.
* Jooga puhul on juba eos oluline nii keha kui vaimu koostöö.
* Pilates paneb sind oma keha jõudu tunnetama ja samal ajal lõdvestuma - see nii vormib kui leevendab pingeid.
* Jooksmine viib peast kõik mõtted ning annab energiat juurde, samas suurendab vastupidavust ja ajab su trimmi.
* Jalgrattasõit mõjub lõõgastavalt vaimule ja treenivalt kehale.
* Matkamine aitab nautida värsket õhku, mis on vaimule hea, ning hoiab su samal ajal liikumises.
* Ujumine aitab stressi vähendada ning treenib kogu keha.
* Tantsimine on treeningutest kõige lõbusam - annab hea tuju ning treenib keha pealekauba lausa mängeldes.
Kommentaarid