Sportlane ei tohigi mürgist liha süüa see viib tulemused alla.Head tulemused saab kui süüa palju Gemüset,Kurkumat,Moringat,puuvilju.Milleks ennast mürgitada lihaga?
et 2 nädalat ei ole piisav aeg? Ma teen harrastajana trenni ja vahel ei söö päris pikka aega liha. Söö küll piima, võid, juustu ja muna ka seeni. Siis aga tuleb äkitselt moment, kus ma tunnen, et nüüd pean liha sööma. Ei osta vorsti ega sinki, vaid liha. Keedan või praen, vahet pole. Mõnikord venib peaaegu kuugi täis. Talvel tahan liha sagedamini ja otsin ka pisut pekisema variandi.
KOMMENTAARID (11)