Rootsi läbi aegade kiireima maratonijooksja edu valem: neli õlut eelneval päeval (3)

Maratoonar David Nilsson jooksis eelmise aasta lõpus üle 36 aastat vana Rootsi rekordi. Aja 2.10,09 jooksnud 32aastase mehe sõnul on tema edu taga eelnevatel päevadel õllega lõõgastumine.

"Kaks päeva enne võistlust joon viis toopi ja päev enne neli. See on okei, kui tead omi piire. Keha peab saama rutiinist välja," vahendab Iltalehti David Nilssoni sõnu.

"Olen täheldanud, et eelneval päeval nelja õlle joomisel on positiivsed tagajärjed. Olen tugevam ja tunnen, et olen täis süsivesikuid," kirjeldas rootslane. "Sama süsivesikute mahtu on toidust keeruline kätte saada. Võiksin juua ka spordijooke, aga õlu aitab lisaks pingeid maha võtta."

View this post on Instagram

What half marathon should I do in 2020? New York, Copenhagen, or both??? @ivan_ramen

A post shared by David Nilsson (@davidnilssons) on Dec 14, 2019 at 11:41am PST

Nilsson on enda sõnul suur õllejooja, kelle lemmikud on IPAd. Samas rõhutas mees, et manustada tuleb rahulikult kodus ning enne võistlusi tuleb vältida baare.

David Nilssoni eesmärk on jõuda Tokyo olümpiale. Rootsi meesmaratoonarid pole sellel sajandil veel olümpiamängudele jõudnud.