VIDEO | Kuidas kummilintidega kogu keha treenida?

Vaata juuresolevat videot, siit leiad häid nippe. Seejuures pea meeles, et treeningkumme ja kummilinte on erinevate raskusastmetega, vali endale sobiv ja ära üle pinguta. Liiga tugev kumm ei lase sul harjutust õige tehnikaga sooritada ja nii sa võid endale viga teha. Korduste ja seeriate arv vali vastavalt oma võimekusele.