KOOS ON MÕNUSAM: Stuttgarti jalgpallimeeskond oli üks neist Saksa tippklubidest, kes hakkas sel nädalal taas ühiselt treenima. Eestis pole see praegu lubatud.Foto: Imago Sport / Scanpix
9. aprill 2020, 09:43
Spordipsühholoogid Aave Hannus ja Laur Nurkse annavad soovitusi, kuidas säilitada tahet ja motivatsiooni
TREENINGURUTIIN ON LÕHUTUD: milliseid vaimseid väljakutseid esitab eriolukord atleetidele?
Mitte keegi ei tea, millal koroonaviiruse pandeemiast vaevatud maailm normaliseerub, saati siis spordiga seotud osa. „Teadmatus on inimeste suurim stressiallikas. Kui ei tea, milleks valmistuda ja mis on eesmärgid, siis on raske end motiveerida,“ räägib spordipsühholoog Aave Hannus.
Ta märgib, et mõnele sportlasele võib praegune olukord olla kergendus, sest saab hinge tõmmata ja vigastusi ravida, aga enamikule on see keeruline. Loogiline kah, sest treeningurutiin on lõhutud ja puudub teadmine, millal harjumuspärane režiim taastub.
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid (0)