1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Suurem osa tuntud dieetidest näevad ette näljutamist, kalorite lugemist ja kogu protsess on ebamugav. Samuti ei vähene nende dieetide ajal isu maitsva toidu järele. Lausa vastupidi, see vaid kasvab. <a href="https://bit.ly/3iTOC8l" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Keto dieet</a><a href="https://bit.ly/3mDGvxF"> </a>aga lubab süüa kõike ilma kaloreid arvestamata ja põletada rasva jõusaalis higistamata, tagades salenemise ajal ka suure energiataseme.

Just need on kõige sagedasemad vead, mida tehakse ketodieedile minnes!

„Vahel on inimesed näinud kedagi tänaval ja õhanud, et küll olid tal ilusad prillid – aga nad ei mõtle, et see raam ongi just tema järgi valitud, mistõttu sobib kui valatult,“ selgitab <a href="https://silmateraoptika.ee/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Silmatera Optika optometrist Jaanika Kont</a>, miks on vaja prilliraame valides asjatundjaga nõu pidada.

Optometrist räägib: prilliraamide valimise vigadest ja silmakontrolli vajalikkusest

Olles aktiivne spaas käija, on kuidagi tagaplaanile jäänud Haapsalu külastamine. Võib-olla põhjusel, et tundus, et seal asuvad eelkõige ravispaad? Hiljuti avati Haapsalus aga heaoluspaa <a href="https://www.hestiahotels.com/haapsaluspa/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Hestia Hotel Haapsalu Spa</a>, mis paneb rõhku kõigele sellele, mida alati otsin – lõõgastumine, looduslikkus ja eestimaisus.

Hiljuti avatud Hestia Hotel Haapsalu Spa – imeline järvevaade, maitsvad toiduelamused ning lõõgastavad hoolitsused

Teadlased on tõestanud, et tervise säilitamiseks ja ka võitluses viirustega on <a href="https://kbmapteek.ee/?s=good+sleep&amp;post_type=product&amp;dgwt_wcas=1&amp;utm_source=%C3%95L&amp;utm_medium=Sisuturundus&amp;utm_campaign=GoodSleep" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hea uni</a> äärmiselt oluline. Selles on suureks abiks melatoniin.

Kvaliteetne uni ja piisav uneaeg hoiavad haigused eemale

Anett Kontaveit (WTA 20.) alistas Moskvas Kremli karikavõistluste poolfinaalis Marketa Vondroušova (WTA 35.) tulemusega 6 : 3, 6 : 4.

VÕIMAS! Kontaveit pääses Moskvas kindla võiduga finaali

Anett Kontaveit (WTA 20.) alistas Moskvas Kremli karikavõistluste veerandfinaalis tulemusega 6 : 1, 6 : 1 hispaanlanna Garbine Muguruzaga (WTA 5.).

VÄGEV! Kontaveit loovutas Moskvas maailma viiendale reketile vaid kaks geimi ning pääses poolfinaali

Anett Kontaveit (WTA 20.) pääses mainekal Indian Wellsi tenniseturniiril kaheksandikfinaali, kui alistas 32 parema seas kanadalanna Bianca Andreescu (WTA 21.) 7 : 6 (5), 6 : 3.

VÕIMAS! Kontaveit jõudis Indian Wellsi turniiril 16 parema hulka ja on jooksvas hooaja edetabelis 15. kohal

Šoti tennisist Andy Murray (ATP 121.) kasutas Indian Wellsi tenniseturniiril altkäeservi ning sai kirja ka ässa, sest tema vastane Carlos Alcaraz (ATP 38.) ei jõudnud sellele reageerida. Kuigi publikule ei läinud selline võte korda, ei teinud kahekordne olümpiavõitja sellest välja ning tõotas seda tulevikus uuesti proovida.

VIDEO | SERVIÄSS: Murray lubas fännide vilekoori kiuste edasi trikitada

Anett Kontaveit (WTA 20.) pääses Indian Wellsi tenniseturniiril kolmandasse ringi. Itaallanna Martina Trevisan (WTA 66.) andis talle loobumisvõidu, kui Eesti esireket juhtis 6 : 3, 5 : 2.

HÄSTI! Kontaveit pääses Indian Wellsis kolmandasse ringi

Anett Kontaveit (WTA 20.) kohtub homme Indian Wellsi tenniseturniiri teises ringis Martina Trevisaniga (WTA 66.).

Selgus Kontaveidi esimene vastane Indian Wellsis

Endine maailma esireket Andy Murray alustab tõenäoliselt eesootaval ööl Indian Wellsi tenniseturniiri, kui läheb vastamisi prantslase Adrian Mannarinoga. Vastased vastasteks, aga Murray õiged probleemid algavad alles siis, kui ta koju naaseb.

KUHU KADUS SÕRMUS? Kui Andy Murray Indian Wellsi turniirilt abikaasa juurde naaseb, on kodus kõva peapesu oodata

Tennisist Kaia Kanepi (WTA 60.) kaotas läinud ööl USAs Californias toimuva Indian Wellsi turniiri avaringis ameeriklannale Madison Keysile (WTA 50.) tulemusega 0 : 6, 5 : 7.&nbsp;

Kanepi piirdus Indian Wellsis ühe matšiga

Eesti esireket Anett Kontaveit kerkis maailma edetabelis kolm kohta kõrgemale ja asub 20. positsioonil.

HÄSTI: Kontaveit ja Kanepi tegid maailma edetabelis korraliku tõusu

Praegune tenniseaasta pole veel läbigi, kuid juba räägitakse järgmisest. Põhjuseks on Austraalia Victoria osariigi otsus, millega tippsportlastele ei tehta koroonaerandit: kes Melbourne’i külastada soovib, peab olema vaktsineeritud!

DJOKOVICI REKORD KREENIS? Austraalia lahtistele lubatakse vaid vaktsineeritud tennisistid

Tuntud teleajakirjanik Keili Sükijainen on kirglik tennisefänn ja tunnistab, et see on ainuke spordiala, mille ajal ta suudab end muudest mõtetest täiesti välja lülitada. Tema parim sõbranna Anett Kontaveit mängib samal ajal oma elu parimat tennist ja Sükijainen elab talle vägagi kaasa.

VIDEO | EOK spordinädala patrooniks olnud Keili Sükijainen: tennises olen saanud oma mõtted täiesti välja lülitada

Anett Kontaveit (WTA 23.) andis Chicagos toimuval WTA tenniseturniiril teises ringis loobumisvõidu.

Kontaveit andis Chicagos loobumisvõidu

Eesti esireket Anett Kontaveit jõudis Moskva WTA turniiril veerandfinaali, kui alistas kahes setis 6 :1, 6 : 4 maailma 79. reketi Andrea Petkovici.

SUUREPÄRANE! Kontaveit sai sakslannast kindlalt jagu ja jõudis Moskvas veerandfinaali

Anett Kontaveit (WTA 23.) alistas Chicagos toimuval WTA turniiri avaringis tulemusega 6 : 4, 6 : 3 Madison Brengle'i (WTA 87.).

HÄSTI! Kontaveit oli Chicagos võidukas

Pühapäeval Ostrava tenniseturniiril triumfeerinud Anett Kontaveit tõusis maailma edetabelis seitse kohta kõrgemale ja asub 23. positsioonil.

ILUS: Anett Kontaveit tegi maailma edetabelis korraliku tõusu

Eesti naistennisistid said pühapäeval teisegi võidu. Kui Anett Kontaveit võitis Ostravas WTA turniiri, siis mõned tunnid hiljem noppis USAs Fort Worthi ITFi turniiril esikoha Kaia Kanepi.

KAHEST KAKS: Kanepi võitis USAs tenniseturniiri

Eesti esireket Anett Kontaveit (WTA 30.) alistas Tšehhis Ostravas toimuva WTA 500 kategooria turniiri finaalis kreeklanna Maria Sakkari (WTA 12.) 6 : 2, 7 : 5. Kontaveit tunnistas, et uus treener Dmitri Tursunov tõi talle värske hingamise ja ta julgeb taas unistada WTA edetabeli esikümne kohast.

Karjääri kolmanda WTA turniiri võitnud Kontaveit: naudin mängimist ega pane endale pingeid peale

Anett Kontaveit (WTA 20.) alistas Moskvas toimuva Kremli karika avaringis tulemusega 6 : 3, 6 : 3 tšehhitari Katerina Siniakova (WTA 50.).

HÄSTI! Kontaveit alistas Moskvas kindlalt olümpiavõitja

Tõenäoliselt saavad järgmise aasta Austraalia lahtistel osaleda ainult koroonaviiruse vastu vaktsineeritud tennisistid. Maailma esireket Novak Djokovic, kes on selle suure slämmi turniiri võitnud rekordilised üheksa korda, tõdes, et ei tea, kas kaitseb jaanuaris seal oma tiitlit.

Kas Djokovic on endiselt vaktsineerimata? Maailma esireket seadis Austraalia lahtistel osalemise kahtluse alla

Indian Wellsi tenniseturniiri veerandfinaalis Anett Kontaveidist kahes setis jagu saanud tuneeslanna Ons Jabeuri teekond lõppes poolfinaalis, kus ta alistus Paula Badosale 3 : 6, 3 : 6.

Elu parimat turniiri tegev hispaanlanna lõpetas poolfinaalis Kontaveidi alistanud Jabeuri teekonna

Anett Kontaveidi võiduseeria Indian Wellsi tenniseturniiril lõppes veerandfinaalis, kus ta kaotas Ons Jabeurile (Tuneesia) 5 : 7, 3 : 6.

KAHJU: 38 lihtviga teinud Anett Kontaveidi võiduseeria lõppes

WTA kõrgeima tasemega tenniseturniiril Indian Wellsis ristavad veerandfinaalis reketid head sõbrannad Anett Kontaveit (WTA 20.) ja tuneeslanna Ons Jabeur (WTA 14.). Kuigi nende viimase omavahelise matši võitis augusti keskel Jabeur, seab tuneeslanna soosikukoorma pigem Kontaveidi õlule.

Kontaveidi järgmine vastane oleks õnnelik ka eestlanna võidu korral

USAs toimuval Indian Wellsi tenniseturniiril jätkuvad Anett Kontaveidi (WTA 20.) suurepärased esitused. Nii kulus tal kaheksandikfinaalis vaid pisut üle ühe tunni, et kukutada konkurentsist Brasiilia tennisist Beatriz Haddad Maia (WTA 115.).

ÜLIKINDEL VÕIT! Kontaveit pääses Indian Wellsis mängeldes veerandfinaali

Anett Kontaveidi (WTA 20.) koostöö treener Dmitri Tursunoviga on kulgenud edukalt. Augustis võitis Eesti esireket karjääri teise ning septembris kolmanda WTA tenniseturniiri. Venelasest juhendaja sõnul pole nad suuri muudatusi teinud, vaid keskendunud sellele, et hoolealune suudaks olemasolevaid võimeid paremini ära kasutada.

Kontaveidi treener: tahtsin tuua väljakule agressiivsema Aneti

Tennis: värskemad tennise uudised  ja laiast maailmast. Kaia Kanepi, Anett Kontaveit, Toomas Leius,  Maret Ani. Värsked spordiuudised  ja välismaalt.

Tennis

VÕIMAS! Kontaveit pääses Moskvas kindla võiduga finaali (4)

VÄGEV! Kontaveit loovutas Moskvas maailma viiendale reketile vaid kaks geimi ning pääses poolfinaali (3)

SUUREPÄRANE! Kontaveit sai sakslannast kindlalt jagu ja jõudis Moskvas veerandfinaali (5)

HÄSTI! Kontaveit alistas Moskvas kindlalt olümpiavõitja (2)

Kas Djokovic on endiselt vaktsineerimata? Maailma esireket seadis Austraalia lahtistel osalemise kahtluse alla

Elu parimat turniiri tegev hispaanlanna lõpetas poolfinaalis Kontaveidi alistanud Jabeuri teekonna

KAHJU: 38 lihtviga teinud Anett Kontaveidi võiduseeria lõppes (2)

Kontaveidi järgmine vastane oleks õnnelik ka eestlanna võidu korral

ÜLIKINDEL VÕIT! Kontaveit pääses Indian Wellsis mängeldes veerandfinaali (1)

Kontaveidi treener: tahtsin tuua väljakule agressiivsema Aneti

VÕIMAS! Kontaveit jõudis Indian Wellsi turniiril 16 parema hulka ja on jooksvas hooaja edetabelis 15. kohal (2)

VIDEO | SERVIÄSS: Murray lubas fännide vilekoori kiuste edasi trikitada (1)

HÄSTI! Kontaveit pääses Indian Wellsis kolmandasse ringi

Selgus Kontaveidi esimene vastane Indian Wellsis (1)

KUHU KADUS SÕRMUS? Kui Andy Murray Indian Wellsi turniirilt abikaasa juurde naaseb, on kodus kõva peapesu oodata

Kanepi piirdus Indian Wellsis ühe matšiga

PÕNEVAT JA KASULIKKU

HÄSTI: Kontaveit ja Kanepi tegid maailma edetabelis korraliku tõusu (2)

DJOKOVICI REKORD KREENIS? Austraalia lahtistele lubatakse vaid vaktsineeritud tennisistid

VIDEO | EOK spordinädala patrooniks olnud Keili Sükijainen: tennises olen saanud oma mõtted täiesti välja lülitada

Kontaveit andis Chicagos loobumisvõidu (5)

HÄSTI! Kontaveit oli Chicagos võidukas (1)

ILUS: Anett Kontaveit tegi maailma edetabelis korraliku tõusu

KAHEST KAKS: Kanepi võitis USAs tenniseturniiri (2)

Karjääri kolmanda WTA turniiri võitnud Kontaveit: naudin mängimist ega pane endale pingeid peale (3)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed